（醫患家特約作者：全科陳醫生）

有一個健康、可愛的寶寶是許多人的愿望，那么女性朋友想要找出自己的最佳受孕時間，首先應該了解自己是如何懷孕的。健康的卵子以及健康的精子成功結合成受精卵以后，并且成功的女性的子宮壁上著床，這樣才是真正的懷孕。因此想要快速的懷孕，必須要準確地抓住排卵期。

排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經周期正常，那么她每個月只會有一個排卵期并且排卵期有一定的規律。正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。一般情況下，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。而對于月經周期不規律的女性來說，計算排卵日期就會相對復雜一些，有兩個通用的公式可以參考： 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天；排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天?；蛘呖梢圆捎门怕言嚰垳y試排卵日。

卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。

由此可見，如果你的月經周期是28天左右時，那么月經過后第10天，下次經期開始前14天，女人更容易懷孕。